Sanal Alfabe

NTV-MSNBC VE AJANSLAR 15 Mart 2008 Cumartesi

9 adımda ağız ve diş sağlığı

Günlük hayatımızda sıkça düştüğümüz bazı noktalara dikkat ederek daha sağlıklı dişlere sahip olabiliriz.

İSTANBUL - Ağız kokusu ve diş çürükleri günlük hayatımızı zorlaştıran en önemli sağlık problemleri arasında. Ancak hayatı doğrudan etkilemediği için gereken önem verilmiyor.

(more…)

NTVMSNBC AA 12 Mart 2008 Çarşamba

Pahalı ilaç çabuk “iyileştiriyor”

Araştırmacılar, ilacın etkisinin sadece içeriğine değil, kutusu ya da fiyatı gibi öznel etkenlerle de bağlantılı olabileceği sonucuna vardı. Yeni ve pahalı ilacın, placebo (sahte ilaç) bile olsa, hasta üzerinde olumlu etki yarattığı belirtildi.

ANKARA - Massachussetts Teknoloji Enstitüsü’nden davranış ekonomisiyle ilgilenen araştırmacılar, 82 gönüllüye, yeni bir ağrı kesici olduğunu ileri sürdükleri, hiçbir etkisi olmayan sahte ilaç (placebo) verdi ve bu kişileri iki gruba ayırdı.

(more…)

Bunları yiyin mutlu olun

Amerikan televizyonu ABC News’ün internet sitesinde yayınlanan bir araştırmada, insanın ruh halini iyileştiren besinler ele alındı.Depresyon ve obezite gibi sorunlarla mücadelede beslenme tarzının değiştirilmesinin etkili olduğunu, ancak her gıdanın farklı bireylerde farklı etkiler yaratabileceğini vurgulayan uzmanların önerdiği 10 besin şöyle:

Somon Balığı: İçeriğindeki Omega 3 yağ asidi sayesinde, beyin, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin üretiyor. Somon dışında, uskumru ve sardalye gibi diğer yağlı balıklar da benzer etkiye sahip.

Süt: Kalsiyum ve triptofan açısından zengin. Kemik gelişimine katkıda bulunmasının yanısıra, sinirleri gevşetiyor, stres ve anksiyeteyi azaltıyor.

Kahve: Kafein ile uyarıcı etki yapıyor, mutluluk ve “öfori” duyguları yaratıyor. Ancak aşırı miktarda tüketildiğinde depresyon ve yorgunluk nedeni oluyor.

Çikolata: Özellikle “bitter” çikolata insanı mutlu ediyor. Polifenol sayesinde bilişsel faaliyet gelişiyor, feniletilamin ise konsantrasyon artırıp beynin keyif merkezini uyarıyor. Seksle benzer bir etkiye sahip.

Alkol: Az miktarda alındığında yatıştırıcı etkisi var. Ancak bol tüketildiğinde tam tersine depresif etki yapıyor.

Brezilya Fındığı: Güney Afrika’ya özgü bu fındık türünde bol miktarda selenyum var. Bu mineral insanın kendisini daha iyi hissetmesini sağlıyor ve depresyonu önlüyor. Ayrıca sinirleri gevşetirken dikkati toparlayan B vitamini, magnezyum ve çinko da bolca var.

Peyniraltı Suyu: Peynirin yan ürünü olan kesilmiş süt suyunda bolca triptofan bulunuyor. Bu amino asit de serotonin üretiminde kilit önemde.

Ispanak: Anksiyete ve depresyona karşı etkili birçok mineral barındırıyor.

Hürriyet 05.03.08

Sivilcesiz güzelliğin sırları

Yüzünüzde beliren bu küçük noktacıklar sinir bozucu değil mi? Ergenlik çağı da geçti, peki neden hala oradalar? Bu konuda yanlış bildikleriniz…

Metabolizma bozukluğu etken
Yağ bezelerinin fazla çalışmasından, hormon veya metabolizma bozukluklarından kaynaklanan en küçük çıbanlardır sivilceler.

Kalıcı izler bırakabilir
En sık yüzde, alında, sırtta, göğüste ve omuzlarda oluşur. Estetik görünümün geçici olarak bozulmasına neden olabilecekleri gibi, şiddetli olan lezyonlar nedbeleşerek iyileştiklerinde kalıcı izler de bırakabilirler.

(more…)

NTV 05 Mart 2008 Çarşamba

Kahvaltı yapmamak, kilo verdirmiyor
Kilo vermek için kahvaltı yapılmaması bir işe yaramıyor…
NEW YORK - Pekçok genç, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için rejim yapıyor. Bazıları işi o kadar sıkı tutuyor ki, kahvaltı gibi çok önemli öğünleri bile atlayabiliyor. Peki kahvaltı yapmamanın kilo kaybına faydası var mı?

(more…)

Bunları uygula, 150 yıl yaşa!

Uzun ve sağlıklı yaşam kuralları bir kitapta toplandı. Daha uzun yaşamak ve genç kalmak için ipuçları
Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar “Daha uzun yaşamak ve genç kalmak için en önemli 500 yol” adlı kitapta toplandı. İşte uzun ve sağlıklı yaşamanın altın kuralları…

(more…)

NTV-MSNBC VE AJANSLAR 01 Mart 2008 Cumartesi

Mineral ve vitaminler ne işe yarar?

Sağlıklı bir vücut için hem vitaminler hem de mineraller hayati önem taşıyor. Eksiklikleri durumunda ciddi rahatsızlıklara yol açan vitamin ve minerallerin ayrı ayrı işlevleri bulunuyor.

İSTANBUL - Vücut için gerekli besin maddeleri anıldığında ilk olarak vitaminler akla gelir. Oysa vitaminler ne kadar gerekliyse mineraller de o kadar vazgeçilmezdir. Hatta mineralleri ‘Besinlerin Sinderellası’ olarak tanımlayan Dr. Earl Mindell’a göre vitaminler ne kadar önemli olursa olsunlar mineraller olmadan faydalı değiller.

Dr. Earl Mindell, en çok bilinen yedi mineralin kalsiyum, iyot, demir, magnezyum, fosfor, selenyum ve çinko olduğunu, vücudun düzenli fonksiyonları için ise gerçekte 18 mineral gerektiğini vurguluyor. Mindell, minerallerin yardımı olmadan vitaminlerin işlev gösteremeyeceğini savunarak, “Vücudunuz bu ikilinin birlikteliğine ihtiyaç duyar” diyor.

(more…)

Hürriyet 8 Şubat 2008
Kuş gribi ile yaşamayı öğreneceğiz

TARIM ve Köyişleri Bakanı Eker, TBMM Genel Kurulu’nda gündemdışı söz alan MHP Afyonkarahisar Milletvekili Abdülkadir Akcan’ın kuş gribiyle ilgili sorularını yanıtladı.

Bakan Eker, kuş gribine karşı 2005 yılında mücadele eylem planı hazırlayarak yürürlüğe koyduklarını anımsatarak, “Birçok ülke, Türkiye’nin kuş gribiyle mücadelesini örnek aldı. Dünyadaki ülkeler arasında ilk kez Türkiye’de, son 3 yılda hiçbir ticari işletmede kuş gribi görülmedi. Bu virüsün kısa sürede yeryüzünden, dünyadan kalkması mümkün değil. Bu nedenle kuş gribi hastalığıyla yaşamasını öğrenmeliyiz” dedi.

Hürriyet 8 Şubat 2008

Aşırı cep kullanmak spermleri etkiliyor

Fazla cep telefonu kullanımının erkeklerde sperm kalitesini bozabildiği belirtildi. Aşırı cep kullanımı, sperm sayısını düşürü-yor, kalitesini azaltıyor, anormal sperm oranını da artırıyor.

ABD’de kısırlık tedavisi yapan kliniklerdeki 361 erkek üzerinde yapılan bir ön araştırmada, cep telefonuyla aşırı konuşan erkeklerin sperm sayıları ve kalitesinin daha düşük, anormal sperm oranınınsa daha yüksek olduğu görüldü. “Fertility and Sterility” dergisinde yayımlanan araştırma, cep telefonları ve diğer kablosuz cihazların sağlık üzerindeki olumsuz etkisiyle ilgili kafalardaki soruları bir kez daha gündeme getirdi.

(more…)

NTVMSNBC 05 Şubat 2008 Salı

Büyük Okyanus’un yeni adı: Plastik okyanus

Büyük Okyanus’ta çöplerin kapladığı alan, ABD’nin yüzölçümünün yaklaşık iki katı. Önlem alınmazsa gelecek 10 yıl içinde bu alanın da iki katına çıkabileceği belirtiliyor.

LONDRA - ABD’li okyanus bilimcisi Charles Moore’a göre, Kaliforniya kıyılarından Japonya’ya uzanan okyanus alanında yaklaşık 100 milyon ton civarında atık var.
(more…)