Kategori arşivi: Sağlık

Kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur

abur-cubur

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, kilo vermenize destek sağlayacak atıştırmalıkları bizlerle paylaştı. Elimizin altında olması gereken ve kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur listesini, aşağıda okuyabilirsiniz…

Yemek yemek çok zevkli eğlenceli bir faaliyet. Herkes yemek yemeği sever. Bu, onun normal ve sağlıklı bir insan olduğunun garantisidir. Pratikte harcadığımızdan fazla enerji alırsak kilo alırız. Bu gayet doğal ve sağlıklı bir durum. Ancak beslenmek, öyle güzel öyle keyifli bir faaliyet ki başlayınca bitirememek, frene basamamak her zaman bir şeyler atıştırma ihtiyacı duymak gibi durumlar bize birkaç kilo fazlalıkla geri dönebiliyor. Çaresi; kilo aldırmayacak hatta kilo vermemize destek sağlayacak abur cuburları keşfetmekten geçiyor.

Nil Şahin Gürhan, elimizin altında olması gereken ve kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cuburu, şu şekilde sıraladı. İşte, kilo aldırmayan abur cuburlar!

Kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur yazısına devam et

Tıraş olmak, saçı ve sakalı hızlı ve gür mü çıkarır?

tıraş - kıl kesimi

Biyolojik ve fiziksel mitler ve gerçekler… Tıraş olmakla, saç ve sakal gürlüğü hakkında doğru sanılan yanlışlar nelerdir?

Mit-1: “Sakalları ve saçları ne kadar sık keserseniz; saçlarınız ve sakallarınız o kadar gür, güçlü ve daha koyu renkte çıkacaktır.”

Mit-2: “Siz, bizim İnebahtı Savaşı’nda sadece sakalımızı kestiniz; biz ise, Kıbrıs’ı almakla sizin kolunuzu kestik. Sakal daha gür bir şekilde tekrar büyür; fakat kesilen kol tekrar gelmez.” (Sokullu Mehmet Paşa)

İşte gerçekler:

Tıraş olmak, saçı ve sakalı hızlı ve gür mü çıkarır? yazısına devam et

Çernobil yasak bölgesinden ilginç haber!

çernobil

Çernobil yasak bölgesinden ilginç haber! 30 yıl önce yaşanan Çernobil nükleer faciasından sonra, yasak bölgede ilginç gelişmeler yaşanıyor!

Yaklaşık olarak 30 yıl önce, 1986 Nisan’ında, Ukrayna’daki Çernobil nükleer santrali patlaması ile Dünya, tarihindeki en büyük nükleer kaza ile karşı karşıya kalmıştı. Bu patlamanın sonucunda yaklaşık olarak 100.000 kilometre karelik bir alan insanlar için tehlikeli olarak işaretlenmiş ve kullanım dışı kalmıştı.

Her yönde 30 kilometre boyunca ilerleyen bu alanın, 20.000 yıl boyunca insan hayatı için uygun olmayacağı tahmin edilmekteydi.

Çernobil yasak bölgesinden ilginç haber! yazısına devam et

Uçak içinde dokunmamanız gereken şeyler

uçak

Uçak içinde dokunmamanız gereken şeyler… Bild gazetesinin, Travelbook internet gezi portalına dayanarak verdiği haberde, uçaklarda özellikle 13 objeye mümkünse dokunulmaması öneriliyor. 

İşte o objelerin listesi:

Uçak içinde dokunmamanız gereken şeyler yazısına devam et

Maden suyu hakkında bilinmesi gerekenler

maden suyu

Maden suyu hakkında bilinmesi gerekenler… Maden suyunu bardakta içmeyin! Uzmanlar uyarıyor: Maden suyundan istediğiniz faydayı alabilmek için bardakta içmeyin.

Günde en az iki şişe tüketilen maden suyu, hipertansiyon sorununuz yoksa vücudun tüm mineral ihtiyacını karşılıyor ve aynı zamanda mide hastalıklarına iyi geliyor, şeker hastalığı ve gutun tedavisinde, böbrekteki taş oluşumunun engellenmesinde de uzmanlarca tavsiye ediliyor.

Maden suyu, vücuttaki sıvı dengesinin sağlanmasında da önemli rol oynuyor. Ancak tüm bu faydaları sağlaması için maden suyunun bardakta değil cam şişesinde tüketilmesi gerekiyor.

Ayrıca unutmayın; maden suyu, içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır”. Soda ise, su ve sudan yapılan içeceklere üretim esnasında karbondioksit gazı basılmasıyla elde edilen ve tamamen “yapay” olan bir içecektir.

Maden suyu hakkında bilinmesi gerekenler yazısına devam et