Etiket arşivi: Soda

Kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur

abur-cubur

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, kilo vermenize destek sağlayacak atıştırmalıkları bizlerle paylaştı. Elimizin altında olması gereken ve kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur listesini, aşağıda okuyabilirsiniz…

Yemek yemek çok zevkli eğlenceli bir faaliyet. Herkes yemek yemeği sever. Bu, onun normal ve sağlıklı bir insan olduğunun garantisidir. Pratikte harcadığımızdan fazla enerji alırsak kilo alırız. Bu gayet doğal ve sağlıklı bir durum. Ancak beslenmek, öyle güzel öyle keyifli bir faaliyet ki başlayınca bitirememek, frene basamamak her zaman bir şeyler atıştırma ihtiyacı duymak gibi durumlar bize birkaç kilo fazlalıkla geri dönebiliyor. Çaresi; kilo aldırmayacak hatta kilo vermemize destek sağlayacak abur cuburları keşfetmekten geçiyor.

Nil Şahin Gürhan, elimizin altında olması gereken ve kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cuburu, şu şekilde sıraladı. İşte, kilo aldırmayan abur cuburlar!

Kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur yazısına devam et

Maden suyu hakkında bilinmesi gerekenler

maden suyu

Maden suyu hakkında bilinmesi gerekenler… Maden suyunu bardakta içmeyin! Uzmanlar uyarıyor: Maden suyundan istediğiniz faydayı alabilmek için bardakta içmeyin.

Günde en az iki şişe tüketilen maden suyu, hipertansiyon sorununuz yoksa vücudun tüm mineral ihtiyacını karşılıyor ve aynı zamanda mide hastalıklarına iyi geliyor, şeker hastalığı ve gutun tedavisinde, böbrekteki taş oluşumunun engellenmesinde de uzmanlarca tavsiye ediliyor.

Maden suyu, vücuttaki sıvı dengesinin sağlanmasında da önemli rol oynuyor. Ancak tüm bu faydaları sağlaması için maden suyunun bardakta değil cam şişesinde tüketilmesi gerekiyor.

Ayrıca unutmayın; maden suyu, içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır”. Soda ise, su ve sudan yapılan içeceklere üretim esnasında karbondioksit gazı basılmasıyla elde edilen ve tamamen “yapay” olan bir içecektir.

Maden suyu hakkında bilinmesi gerekenler yazısına devam et